Bendera Bangsa

Bagi sebagian kalangan, menghormat pada bendera bangsa adalah perbuatan yang salah. Karena bendera bangsa dianggap sebagai symbol “thoghut”. Benarkan Islam berpandangan demikian?

Ada sebuah kisah nyata seorang sahabat Rasul yang agung. Sahabat yang dijamin masuk surga. Dan jaminan masuk ke surganya karena sebab hal yang sedang kita diskusikan ini. Dan saya tak mau menilai panjang lebar. Karena dari kisah ini kita sudah bisa mendapat penjelasan yang sangat jelas bagaimana status menghormati bendera bangsa dalam pandangan Islam.

**cerita dimulai**

Berlatar belakang kota besar, lampu-lampu yang berkelap-kelip, kereta yang sibuk lalu-lalang di jalanan. Kaum muda mulai bersiap-siap untuk menyemarakkan berbagai kegiatan malam. Dengan memakai kasut berjenama, baju-baju buatan designer, dan tak lupa menunjuk-nunjuk Handphone model terbaru, ditambah dengan jam tangan trendy yang cantik. Bau perfume menyerbak dari mereka, perfume yang berbau wang.

Mereka tampak sibuk bergerombol menikmati malam, lalu-lalang di shopping complex, atau hanya sekadar lepak di mall, berusaha untuk membunuh kebosanan dengan melewati waktu dengan sia-sia. Kamu akan mendapati mereka duduk dengan tenang di kafe-kafe, hanya untuk melihat-lihat orang yang lalu-lalang, tertawa, sambil sesekali melihat layar tv besar yang menampilkan pertandingan bola sepak yang sedang berlangsung. Atau kamu juga dapat mendapati mereka sedang berlumba-lumba dengan keretanya, radio dipasang sekuat mungkin, mengejutkan orang-orang yang memandu di samping, sambil terus tertawa. Sebuah pemandangan yang biasa.

Setiap kali saya melihat pemandangan ini, saya menemukan diri saya mengingati seseorang. Seseorang yang berlumur darah dan terkubur di tanah Uhud, kakinya ditutupi rumput-rumput harum, badannya hanya ditutupi sepetak kain wool yang tidak cukup menutupi seluruh tubuhnya. Seseorang itu dulunya adalah anak kesayangan ibunya, diberi pakaian paling mahal. Harum parfumenya menyebar ketika dia berjalan. Dialah dulunya yang menjadi pembicaraan wanita-wanita Makkah, dan idola teman-temannya. Dialah seorang pemuda paling popular di kalangan kaum muda Quraish. Pemuda itu meninggalkan semua hal keduniaan itu untuk pergi memenuhi panggilan Allah dan mencari ridhaNya. Pemuda itu ialah Mus’ab bin Umair bin Hashim bin Abd Munaf atau yang dikenal sebagai Mus’ab al Khair.

Ketika perang uhud terjadi, Mus’ab dipilih untuk membawa tiang bendera perang. Ketika pasukan pemanah meninggalkan bukit yang menjadi pengkalannya (melanggar perintah nabi), maka kaum kafir Mekkah menyerang balik dan berusaha membunuh Nabi Muhammad SAW yang ketika itu dilindungi oleh beberapa sahabat. Seketika ada sebuah teriakan yang mengabarkan bahwa Nabi Muhammad SAW telah wafat.

Pada ketika itulah titik kemuliaan hidup Mus’ab mencapai puncak. Ibrahim ibn Muhammad, saudara dari keluarga ayahnya, berkata; Mus’ab ibn ‘Umair membawa tiang bendera perang ketika perang Uhud. Disaat pasukan muslimin berpecah-belah, Dia berdiri dengan tegap sampai ketika ia bertemu Ibn Qaami’ah yang seorang panglima pasukan kafir Mekkah. Ibn Qaami’ah kemudiah memukul dan memotong tangan kanan Mus’ab tetap dengan teguh memegang bendera dengan tangan kirinya sambil berkata “Dan sungguh Muhammad SAW itu adalah seorang nabi, dan Nabi-nabi telah meninggal sebelumku”. Kemudian Ibn Qaami’ah memutuskan tangan kiri Mus’ab. Mus’ab tetap menegakkan bendera perang dengan lengan atas dan dadanya sambil berkata “Dan sungguh Muhammad SAW itu adalah seorang nabi, dan Nabi-nabi telah meningal sebelumku”. Kemudian datang prajurit kafir ketiga yang menghujamkan tombaknya ke dada Mus’ab.

Setelah Perang Uhud berakhir, Nabi Muhammad SAW dan para sahabat kembali ke bukit uhud untuk menguburkan syuhada-syuhada yang gugur, yang sebagian mayatnya sudah dirusak wanita-wanita quraisy yang mencuri barang mereka. Nabi Muhammad SAW berhenti sejenak ketika beliau melihat jenazah Mus’ab dan berkata: Diantara orang-orang yang beriman ada mereka yang setia dengan janjinya dengan Allah. Kemudian Rasul SAW memandang ke jenazah-jenazah para syuhada dan berkata: Sesungguhnya nabi Allah ini bersaksi bahwa mereka adalah syuhada Allah pada hari Kebangkitan nanti.

Ketika itu tidak cukup kain yang tersedia sebagai kain kafan untuk Mus’ab. Khabbab ibn Al-Arat menceritakan: Kami berhijrah mengikuti nabi hanya kerana Allah, maka akan kami terima balasannya dari Allah. Sebagian dari kami meninggal tanpa menikmati balasan apapun di dunia ini. dan salah satunya adalah Mus’ab ibn Umair, yang terbunuh pada perang Uhud. Dia tidak meninggalkan apa-apa kecuali sebuah kain wool yang sudah cabik-cabik. Jika kami tutupi kakinya dengan kain ini, maka kepalanya tidak tertutupi. Rasulullah SAW kemudian menyuruh kami menutupi kepalanya dengan kain tersebut dan menaruh rumput jeruk di atas kakinya.

Demikianlah. Sang pelindung panji (bendera) gugur menemui Tuhannya dengan segala kemuliaan yang dimilikinya.

gambar sedekah

Assalamu’alaikum wr wb

Alhamdulillah, syukur kita panjatkan kehadirat Ilahi. Shalawat dan salam tercurah bagi Rasulullah saw beserta keluarganya, sahabatnya, dan ummatnya.

Bapak/Ibu donator yg budiman. Kami ingin berbagi informasi ringan. Namun informasi ini terkadang cukup menggelitik di benak kita. Yakni, apa sih beda zakat, infaq, dan sedekah?

Nah, kami ingin mencoba menguraikan secara ringkas untuk anda.

1. MAKNA SEDEKAH

Sedekah adalah sebutan universal dari aktivitas memberi/menyumbang secara sukarela. Ada beberapa dalil yang menjelaskan hal ini,

A. Sedekah bermakna Zakat

QS. At-Taubah: 60.  Sesungguhnya sedekah (zakat-zakat) itu, hanyalah untuk orang-orang fakir, orang-orang miskin, pengurus-pengurus zakat, para mu’allaf yang dibujuk hatinya, untuk (memerdekakan) budak, orang-orang yang berhutang, untuk jalan Allah dan untuk mereka yuang sedang dalam perjalanan, sebagai suatu ketetapan yang diwajibkan Allah, dan Allah Maha mengetahui lagi Maha Bijaksana.

B. Sedekah bermakna infaq

QS. Al-Baqarah : 261.  Perumpamaan (nafkah yang dikeluarkan oleh) orang-orang yang menafkahkan hartanya di jalan Allah adalah serupa dengan sebutir benih yang menumbuhkan tujuh bulir, pada tiap-tiap bulir seratus biji. Allah melipat gandakan (ganjaran) bagi siapa yang dia kehendaki. dan Allah Maha luas (karunia-Nya) lagi Maha Mengetahui.

C. Sedekah bermakna keduanya (bisa zakat atau infaq)

QS. Al-Baqarah : 271.  Jika kamu menampakkan sedekah(mu), Maka itu adalah baik sekali. dan jika kamu menyembunyikannya dan kamu berikan kepada orang-orang fakir, Maka menyembunyikan itu lebih baik bagimu. dan Allah akan menghapuskan dari kamu sebagian kesalahan-kesalahanmu; dan Allah mengetahui apa yang kamu kerjakan.

D. Sedekah bermakna pemberian non materi

Dari Abu Dzar bahwasanya Rasulullah bersabda, “Tersenyum di hadapan wajah saudaramu adalah sedekah” (HR. Tarmidzi dan Ibnu Hibban)

Demikianlah makna sedekah. Dia memiliki makna yang global atau umum.

2. MAKNA INFAQ

Infaq adalah aktivitas beramal shalih dengan berupa pemberian harta benda yang ukurannya tidak ditentukan. Kesanggupan melakukannya adalah sukarela dan tanpa ukuran tertentu.

QS. Al-Baqarah : 261.  Perumpamaan (nafkah yang dikeluarkan oleh) orang-orang yang menafkahkan hartanya di jalan Allah adalah serupa dengan sebutir benih yang menumbuhkan tujuh bulir, pada tiap-tiap bulir seratus biji. Allah melipat gandakan (ganjaran) bagi siapa yang dia kehendaki. dan Allah Maha luas (karunia-Nya) lagi Maha Mengetahui.

Contoh dari aktivitas Infaq adalah: Infaq kotak amal masjid, infaq bencana alam, infaq pada pengemis, dan pemberian lain yang tidak ditentukan ukurannya dalam ilmu fiqih Islam. Siapapun bisa melakukannya.

3. MAKNA ZAKAT

Zakat adalah aktivitas beramal shalih dengan berupa pemberian harta benda dengan ukuran tertentu. Seseorang yang diwajibkan melakukan zakat ada ukuran minimalnya. Jika harta benda seseorang itu tidak mencapai batas minimal ukuran tersebut maka ia tidak wajib zakat. Dan seseorang yang terkena wajib zakat pun ada ukurannya dalam mengeluarkan zakatnya.

Orang yang wajib membayar zakat hanyalah orang yang memenuhi kriteria wajib zakat. Sehingga zakat memiliki cakupan sedekah yang lebih terbatas.

Demikian Bapak/Ibu donator yang budiman penjelasan singkat kami terkait perbedaan zakat-infaq-dan sedekah. Mohon maaf jika adalah salah dan khilaf. Dan kepada Allah swt saya mohon ampunan-Nya.

Wassalamu’alaikum wr wb.

Lukman Sulistyo

<Humas>

Hp. 0819-2787-0409

*) Bagi bapak/ibu donator yang ingin zakat-infaq-sedekahnya ingin diambil di rumah bisa menghubungi kami di nomor hape di atas atau menghubungi kantor LAZDAI. Terima kasih.

Kontak LAZDAI

Pertama arahkan pointer mouse anda ke sudut kanan atas ke simbol bergambar kunci inggris. Lalu klik dan akan muncul jendela petunjuk sebagai berikut.

pilihan

Setelah “pilihan” di klik maka akan muncul jendela menu berikutnya,

setelan cookie

Nah, pada menu terakhir ini pilihlah “blokir semua cookie”. Setelah itu klik “Tutup”. dan restart Chrome anda untuk mengaktifkan stelan.

Step 1, pada menu bar klik Tools –> Internet Options

Tool

Internet Option

Step 2, setelah muncul jendela Internet Options seperti gambar ke-2 di atas maka klik Tab : Privacy. Pada menu ini klik tombol “Sites”

Privacy

Step 3, setelah “Sites” di klik maka akan muncul menu Bokir…..eh Blokir. Ketikkan alamat/address website yang akan diblokir pada kolom yang disediakan lalu klik tombol “Block”, selesai. Maka alamat website itu akan masuk ke daftar blokiran. Lalu setelah selesai semua maka klik “OK” dan “OK” juga pada menu utama untuk menutup jendela program.

Site Block

FireFox.

Step 1, arahkan pointer mouse ke menu “Alat” atau “Tools” lalu di klik, jangan cuma diliatin doank. hehe….^_^

alat - pengaturan

Step 2, klik pada Tab “Privacy” kemudia Pilih menu paling bawah pada kolom pilihan “Firefox” lalu di klik.

privacy - pengaturan

Step 3, jika aksi di atas berhasil maka akan muncul menu lengkap seperti di bawah ini, lalu klik pada tombol “Pengecualian”

pengecualian

Step 4, akhirnya muncul menu yang kita cari. Ketikkan alamat/address website yang akan di blokir setelah itu klik tombol “Blokir”. Jika sudah selesai maka klik tombol “Tutup” dan “OK” pada jendela utama.

tulis web blokir

Nah, demikian arahan dari kami. Semoga bermanfaat.

Saya ingin berbagi info untuk anda yang sudah mengeluarkan dana sebesar Rp.50.000,- untuk sekedar mensetting speedy anda setelah komputer anda di setup ulang Operating Systemnya. Okelah kalau untuk yang pertama kali pemasangan it’s okay, tidak apa-apa. Tetapi jika komputer anda di setup ulang OS-nya, maka jangan buru-buru memanggil petugas untuk sekedar men-setting komputer anda untuk bisa terkoneksi di Internet.

Sebelum anda mensetting ulang anda perlu mengetahui dan mencatat kode Internet Protocol yang tersetting di komputer anda. Cara mengetahui kode tersebut adalah.
1. Langkah pertama adalah buka jendela “Control Panel” komputer anda.

control panel dari start

2. Langkah kedua adalah klik dan buka “Network Connection”

Network Connection

3. Setelah anda klik network connection maka pada jendela berikutnya klik pada Local Area Connection.

local area connection

4. Setelah itu akan muncul Local Area Connection Properties sebagaimana gambar di bawah ini. Nah, silahkan anda klik 2 kali pada “Internet Protocol (TCP/IP).

local area connection properties

5. Berikutnya akan muncul jendela Internet Protocol (TCP/IP) Properties yang ada pada komputer anda yang terhubung ke layanan Speedy.

TCP/IP properties

Nah, kode angka yang tertera pada settingan IP address, subnet mask, default gateway, DNS server ini harus anda catat. Jangan sampai lupa atau hilang.

Ketika komputer anda Operating systemnya (Windows atau Linux) di setup ulang maka anda tinggal mengurut cara di atas dan isi TCP/IP yang masih kosong dengan kode yang anda catat tersebut. Mudah bukan? dan anda tak perlu merogoh kocek sampai 50-ribu.

Selamat mencoba!
Wassalamu’alaikum wr wb.
Lukman Sulistyo

Otak adalah aset yang sangat berharga. Tak
satupun benda buatan manusia yang mampu
menandingi kemampuan otak. Sayangnya,
manusia hanya memanfaatkan paling banyak
10 persen dari kemampuan otaknya. Mengapa
tidak mengasahnya?
ANGRIANI S. UGART
Makassar
ALBERT Einstein misalnya, banyak orang memberi
predikat kepadanya sebagai manusia genius. Padahal,
dia hanya menggunakan 4-5 persen dari kemampuan
otaknya.
Otak manusia terdiri dari 100 miliar syaraf yang masing-
masing terkait dengan 10 ribu syaraf lain. Otak
terdiri dari dua belahan, kiri dan kanan. Namun, 85
persen orang di dunia ini ternyata hidup dengan
mengandalkan otak kiri saja. Sebagian dari sisanya
menggunakan kombinasi keduanya, dan sebagian lagi
memakai otak kanan.
Otak kiri berfungsi mengatur badan bagian kanan
berpikir logis, rasional, menganalisis, berbicara, berorientasi
pada waktu hal-hal yang rinci, pusat matematika,
kemampuan menulis dan membaca.
Otak kanan berfungsi mengontrol badan bagian kiri,
bermusik, menari, kreatif, melihat keseluruhan, bersosialisasi,
komunikasi, interaksi dengan orang lain, pengendalian
emosi, kemampuan intuitif kemampuan
merasakan, memadukan, serta ekspresi tubuh.
Usia makin bertambah, maka otak juga mulai menua.
Proses menua adalah proses alamiah yang akan
dialami semua mahluk hidup. Fenomena menua juga
terjadi pada sel-sel otak. Menurut Bagian Penyakit Saraf
Fakultas Kedokteran Unhas, dr Jumraini Tammase, SpS,
pada usia 70 tahun, bagian otak yang rusak bisa mencapai
5-10 persen pertahun.
Akibatnya, proses berpikir menjadi lamban, sulit
kon-sentrasi, dan kemampuan daya ingat menurun.
“Banyak anggapan di masyarakat, orang yang sudah
lanjut usia akan menjadi pikun, tidak kreatif, pemarah,
penyakitan, dan tidak bisa bekerja lagi. Padahal
kenyataannya, tiap orang tetap bisa memaksimalkan
otaknya pada usia beberapa pun.
“Buktinya, masih banyak profesor, seniman, bankir,
atau politisi yang usianya di atas 60, tetapi masih produktif,”
ujar dokter yang bertugas di RS Wahidin Sudirohusodo
(RSWS) dan RS Ibnu Sina, Makassar ini.
Menurutnya, pada tahun 2025 nanti diperkirakan
jumlah lansia akan lebih banyak dibandingkan usia
muda. Dengan melakukan senam otak, kualitas hidup
lansia akan semakin meningkat. Otomatis, kualitas
masyarakat kita pun akan semakin baik.
Pengajar di FK Unhas ini mengungkapkan,
gangguan pada sel otak juga bisa dialami oleh orang
muda. Itu bisa terjadi akibat cidera pada kepala penyakit
down syndrome, stroke, tumor otak dan sebagainya.
Namun gejala lupa yang dialami oleh orang berusia
muda misalnya kurangnya konsentrasi ketika sedang
melakukan sesuatu.
Pada lansia, penurunan kemampuan otak dan tubuh
membuat tubuh mudah jatuh sakit, pikun, frustrasi.
Meski demikian, penurunan ini bisa diperbaiki dengan
senam otak. Senam otak tidak saja akan memperlancar
aliran darah dan oksigen ke otak, tetapi juga merangsang
kedua belahan otak untuk bekerja. Senam otak
ditemukan dr Paul Dennison, ahli senam otak dari
lembaga Educational Kinesiology, Amerika Serikat, 19
tahun silam.
“Senam otak dapat dilakukan segala umur, baik lansia,
bayi, anak autis, remaja, maupun orang dewasa.
Kita tahu bahwa otak adalah salah satu organ tubuh
manusia yang sering digunakan, otak yang sudah terlalu
lelah berpikir, perlu direlaksasi dengan mensuplai
oksigen dari paru-paru ke otak melalui latihan
pernafasan,” ujar ibu dari Iin Fadilah Utami dan Gita
Fitri Aidini ini.
Senam otak dapat mengaktifkan otak pada tiga dimensi,
yakni lateralitas-komunikasi, pemfokusan-pemahaman
dan pemusatan-pengaturan. Kata dr Jumraini,
banyak manfaat yang bisa diperoleh dengan melakukan
brain gym. Gerakan-gerakan ringan dengan permainan
melalui olah tangan dan kaki dapat memberikan
rangsangan atau stimulus pada otak.
Gerakan yang menghasilkan stimulus itulah yang
dapat meningkatkan kemampuan kognitif (kewaspadaan,
konsentrasi, kecepatan, persepsi, belajar, memori,
pemecahan masalah dan kreativitas), menyelaraskan kemampuan
beraktifitas dan berpikir pada saat yang bersamaan,
meningkatkan keseimbangan atau harmonisasi
antara kontrol emosi dan logika, mengoptimalkan
fungsi kinerja panca indera, menjaga kelenturan dan
keseimbangan tubuh.
Senam otak juga dapat meningkatkan daya ingat dan
pengulangan kembali terhadap huruf atau angka (dalam
waktu 10 minggu), meningkatkan ketajaman pendengaran
dan penglihatan, mengurangi kesalahan membaca,
memori, dan kemampuan komprehensif pada kelompok
dengan gangguan bahasa, hingga mampu meningkatkan
respons terhadap rangsangan visual.
Selain hal tersebut, brain gym juga digunakan untuk
terapi beberapa gangguan pada anak-anak seperti
Hipersensitivitas, ADD (Attention Difficulty Disordes)
atau gangguan pemusatan perhatian, EH (Emotional
Handicaps) atau gangguan emosional, FAS (Fetal Alcohol
Syndrome) atau sindrom bayi, dan LD (Learning
Disabilities) atau gangguan kemampuan belajar.
*****
Meningkatkan
Kemampuan Belajar

BRAIN GYM merupakan
sejumlah gerakan sederhana yang
dapat menyeimbangkan setiap
bagian-bagian otak. Diharapkan
melalui rangkaian gerakan tubuh,
dapat menarik keluar tingkat
konsentrasi anak. Apalagi, brain
gym dikenal juga sebagai jalan
keluar bagi bagian-bagian otak
yang “terhambat” agar dapat
berfungsi maksimal.
Biasanya, orang yang sulit
belajar, jika berusaha sangat
keras dapat mengakibatkan
stres di otak, sehingga
mekanisme integrasi otak
melemah dan bagian-bagian
otak tertentu kurang berfungsi.
Informasi yang diterima otak
bagian belakang sulit
diekspresikan, sehingga orang
merasa kurang berhasil dan
stres akan mengakibatkan
semangat belajar dan bekerja
berkurang.
Dan orang yang kurang
belajar dan berusaha,
prestasinya akan statis, bahkan
menurun dan perasaan tidak
berhasil semakin bertambah
sehingga sulit untuk keluar dari
lingkaran negatif.
Lalu bagaimana brain gym
menunjang kemampuan belajar
dan bekerja? Menurut dr Jumraini
Tammase, SpS, melalui tes otot
dicari tahu hambatan-hambatan
pada tubuh yang berpengaruh
pada kemampuan belajar dan daya
tangkap.
Brain gym membuka bagianbagian
otak yang sebelumnya
tertutup atau terhambat sehingga
kegiatan belajar/bekerja
berlangsung menggunakan seluruh
otak (whole brain).
“Akibatnya, stres emosional
berkurang dan pikiran lebih
jernih. Hubungan antar
manusia dan suasana belajar/
bekerja lebih rileks dan
senang,” ujar wanita kelahiran
Soppeng ini.
Senam otak atau brain gym juga
dapat meningkatkan kemampuan
berbahasa dan daya ingat. Orang
menjadi lebih bersemangat, lebih
konsentrasi, lebih kreatif dan
efisien. Siapapun akan merasa
lebih sehat karena stres berkurang.
“Yang pasti, prestasi belajar dan
bekerja dapat meningkat,”
pungkasnya.
*****
10 Kebiasaan yg bisa merusak Otak
1. Tidak sarapan pagi
2. Makan terlalu banyak
3. Merokok
4. Mengkonsumsi gula
terlalu banyak
5. Tidak memakai masker
polusi udara
6. Kurang tidur
7. Menutup kepala saat tidur
8. Kurang menstimulasi pikiran
9. Jarang berkomunikasi
10. Berpikir keras saat sakit.

Sumber: dr Jumraini Tammase, SpS/FK Unhas
*****
Ragam Gerakan
Senam Otak
Brain gym adalah rangkaian latihan berbasis gerakan
tubuh sederhana. Dapat dilakukan di mana saja, kapan
saja, dan oleh siapa saja. Sebelum melakukan
rangkaian gerakan senam otak dianjurkan terlebih
dahulu meminum air, karena air adalah unsur pembawa
energi listrik
Air mengandung mineral. Air putih bahkan membantu
memperlancar peredaran darah dan oksigen
ke seluruh tubuh. Kekurangan air akan membuat otot
menegang sehingga tubuh tidak merasa nyaman.
Berikut beberapa gerakan dasar senam otak untuk
Anda latih menurut dr Jumraini Tammase, SpS:
GERAKAN SILANG.
Cara: Kaki dan tangan digerakkan secara berlawanan.
Bisa ke depan, samping, atau belakang.
agar lebih ceria Anda bisa menyelaraskan gerakan
dengan irama musik.
Manfaat: Merangsang bagian otak yang menerima
informasi (receptive) dan bagian yang menggunakan
informasi (expressive) sehingga memudahkan
proses mempelajari hal-hal baru dan meningkatkan
daya ingat.
OLENGAN PINGGUL.
Cara: Duduk di lantai. Posisi tangan ke belakang,
menumpu ke lantai dengan siku di tekuk.
Angkat kaki sedikit lalu oleng-olengkan pinggul
ke kiri dan ke kanan dengan rileks.
Manfaat: mengaktifkan otak untuk kemampuan
belajar, melihat ke kiri dan ke kanan, kemampuan
memperhatikan dan memahami.
PENGISI ENERGI.
Cara: Duduk nyaman di kursi, kedua lengan
bawah dan dahi diletakkan di atas meja. Tangan
ditempatkan di depan bahu dengan jari-jari menghadap
sedikit ke dalam. Ketika menarik napas,
rasakan nafas mengalir ke garis tengah seperti pancuran
energi, mengangkat dahi, kemudian tengkuk,
dan terakhir punggung atas. Diafragma dan
dada tetap terbuka dan bahu tetap rileks.
Manfaat: Mengembalikan vitalitas otak setelah
serangkaian aktifitas yang melelahkan, mengusir
stres, meningkatkan konsentrasi dan perhatian
serta meningkatkan kemampuan memahami dan
berpikir rasional.
MENGUAP BERENERGI
Cara: Bukalah mulut seperti hendak menguap
lalu pijatlah otot-otot di sekitar persendian rahang.
Lalu menguaplah dengan bersuara untuk melemaskan
otot-otot tersebut.
Manfaat: Mengaktifkan otak untuk peningkatan
oksigen agar otak berfungsi secara efisien dan
rileks, meningkatkan perhatian dan daya penglihatan,
memperbaiki komunikasi lisan dan ekspresif
serta meningkatkan kemampuan untuk memilah
informasi.
LUNCURAN GRAVITASI
Cara: Duduk di kursi dan silangkan kaki.
Tundukkan badan dengan lengan ke depan bawah.
Buang napas ketika turun dan ambil napas ketika
naik. Lakukan dengan posisi kaki berganti-ganti.
Manfaat: Mengaktifkan rasa keseimbangan
dan koordinasi, meningkatkan kemampuan
mengorganisasi dan meningkatkan energi.
TOMBOL IMBANG
Cara: Sentuhkan dua jari ke belakang telinga,
pada lekukan di belakang telinga sementara tangan
satunya lagi menyentuh pusar selama kurang lebih
30 menit.
TOMBOL BUMI
Cara: Ujung salah satu tangan menyentuh bawah
bibir, ujung jari lainnya di pinggir atas tulang
kemaluan. Di sentuh selama 30 detik atau 4-6 kali
tarikan napas penuh.
Manfaat: Meningkatkan koordinasi dan konsentrasi
(melihat secara vertikal dan horizontal sekaligus
tanpa keliru, seperti saat membaca kolom
dalam tabel).
Manfaat: Mengurangi kelelahan mental (stres),
mengoptimalkan jenis pekerjaan seperti organisasi,
perancangan seni, pembukuan
KAIT RELAKS
Cara: Tumpangkan kaki kiri di atas kaki kanan,
dan tangan kiri di atas tangan kanan dengan posisi
jempol ke bawah. Jemari kedua tangan saling menggenggam,
kemudian tarik tangan ke arah pusar dan
terus ke depan dada. Pejamkan mata dan saat menarik
napas, lidah ditempelkan ke langit-langit mulut
dan lepaskan saat mengembuskan napas.
Berikutnya, buka silangan kaki, dan ujungujung
jari tangan saling bersentuhan secara halus
di dada atau di pangkuan, sambil mengambil napas
dalam 1 menit lagi.
Manfaat: Meningkatkan koordinasi motorik
halus dan pemikiran logis, dan pemusatan emosional.
Mendengar aktif, berbicara lugas, menghadapi
tes dan bekerja dengan papan ketik,
pengendalian diri dan keseimbangan.
*****
Keuntungan Brain Gym
Berikut manfaat senam otak:
1. Memungkinkan belajar dan bekerja tanpa stres.
2. Dapat dipakai dalam waktu singkat (kurang dari 5
menit).
3. Tidak memerlukan bahan atau tempat khusus.
4. Dapat dipakai dalam semua situasi termasuk saat
belajar/bekerja.
5. Meningkatkan kepercayaan diri.
6. Menunjukkan hasil dengan segera.
7. Dapat dijelaskan
secara neurofisiologi:
“why learning is not
all in your head”
kata Dr. Carla
Hannaford.
8. Sangat efektif
dalam penanganan
seseorang yang
mengalami hambatan
dan stres belajar.
9. Memandirikan seseorang
dalam hal belajar, dan
mengaktifkan seluruh potensi
dan keterampilan yang dimiliki
seseorang.
10. Diakui sebagai salah satu tehnik belajar yang paling
baik oleh National Learning Foundation USA, dan sudah
tersebar luas di lebih dari 80 negara.

Baca File PDF-nya : 

www.fajar.co.id/koran/1245348270FAJAR.UTM_19_7.pdf

2012

Heboh. Itu ekspresi yang tergambar dari publik dunia menanggapi peluncuran film terbaru Hollywood, 2012. Kehebohan itu beraneka ragam. Ada yang heboh karena takut, “jangan-jangan betulan”. Ada yang heboh karena kagum dengan efek digitalnya yang begitu tampak nyata. Saya mungkin termasuk yang kelompok ini. Keren. Ada yang heboh meredam ketakutan pihak pertama. Setidaknya 3 kelompok heboh itu yang terklasifikasi di benak saya.

Sebenarnya apa yang menjadi daya tarik film ini sehingga sangat menghebohkan. Pertama, film ini diangkat dari isu dunia yang diambil dari beberapa ramalan bahwa dunia akan mengalami kehancurannya pada tanggal 21 Desember 2012. Sumber ramalan ini didapati dari kalender bangsa Indian suku Maya dari pedalaman Amrik aseli. Tidak diketahui pasti mengapa mereka menghitung kalender hanya sampai pada tanggal itu. Jangan-jangan pembuatnya hanya capek lalu tidak meneruskan hitungannya. Tapi sudah kadung heboh ya mau diapakan lagi.

Selain kalender bangsa Maya ramalan ini juga diperkuat dengan klaim penemuan planet baru yang besarnya sebanding dengan Jupiter. Lokasi planet itu diluar Pluto. Tetapi yang menghebohkan, jalur orbit planet ini diprediksi akan bertemu dengan Bumi. Pada tanggal yang sama dengan kalender bangsa Maya itu. Weleh…weleh. Kok bisa.

NASA, badan antariksa Amerika, pada akhirnya disibukkan juga untuk menanggapi film ini. NASA memberikan keterangan yang pada intinya film itu hanyalah sebuah film. Tak perlu dipercaya sampai panik. Penemuan planet baru yang diberi nama Nibiru itu tak jelas. Termasuk itu orbitnya yang akan menabrak bumi juga tak jelas. Sementara kalender bangsa Maya hanyalah jualan pariwisata Amrik. Bangsa Maya dipromosikan untuk menjadi satu daya tarik baru pariwisata Amrik.

Nah, kita sebagai ummat Islam yang beriman juga seharusnya santai-santai sajalah dalam menanggapi film ini. Saya juga tak terlalu risau dengan kiamatnya. Toh Bang Dedi Mizwar juga pernah mengatakan “Kiamat Sudah Dekat”. Sedekat apa? Ya itu mah urusan Tuhan, Ghoib. Paling-paling saya melongo dengan daya tarik animasi digitalnya, keren banget. Hebat. Ini bisa menjadi asset dakwah yang berharga. Sekarang kalau mau ngisi pengajian tentang materi kiamat ga perlu omong banyak. Tampilkan saya cuplikan-cuplikan beberapa film bencana. Armageddon, Deep Impact, The Day After Tomorrow, dan 2012 akan menjadi koleksi terbaru. Yeah, great. Tapi ma’ap bang Dedi, film “Kiamat sudah Dekat” malah ga punya. Hehehe…orang bukannya sedih dan inget kiamat, lihat Kipli orang malah ngakak. Gak sesuai target materi. Hahaha….

Apa panduan Islam tentang Kiamat? Rasul SAW pernah ditanya oleh malaikat Jibril tentang kapan datangnya kiamat. Rasul SAW menjawab, “Yang ditanya tak lebih tahu dari yang bertanya.” Karena memang kiamat itu rahasia ilahi. Bukan judul sinetron lho. Jibril saja yang menjadi mediator antara Tuhan dengan Rasul-Nya tidak tau menahu tentang kiamat. Apalagi manusia. Tul kan?

Nah. Kiamat ada 2 macam. Kiamat Sughro (Kecil), dan kiamat kubro (besar). Kiamat kecil adalah kematian makhluk hidup, berpisahnya ruh dari jasad. Bencana alam juga termasuk kiamat kecil. Musibah lain semisal kecelakaan. Kiamat besar adalah hancurnya bumi dan alam semesta sehingga alam ini akan berganti dengan alam baru yakni padang mahsyar. Nah, 2 macam kiamat ini adalah perkara ghoib, alias ga ada manusia yang tau. Tapi kita bisa aja menjadikan tayangan film 2012 itu sebagai momen “saatnya mawas diri dan taubat”. Bencanan sudah sekian banyak. Mungkin kita tidak langsung merasakan dan melihat. Dan kini ada animasi digital 2012 yang menampilkan gambaran bencanan dengan gambaran yang tampak nyata.

So, don’t worry be happy. Kalo benar kita adalah makhluk Tuhan yang beriman tentunya kita akan semakin meningkatnya amal ibadah kita. Bukannya tambah parah maksiatnya. Bisa jadi kemunculan film 2012 ini termasuk tanda-tanda peringatan Tuhan kepada kita. Sehingga nanti Tuhan bisa jadi akan berkata lantang kepada kita di akhirat, “Aku sudah peringatkan kalian dengan bencana, tapi kalian masih belum taubat. Aku pun peringatkan kalian melalui kehancuran buatan makhluk-Ku yang kalian saksikan sendiri dengan terkagum-kagum, tapi kekaguman itu pun tidak membuat kalian bertaubat. Kini terimalah siksa dari-Ku”. Tamat.

Banyak hadits Rasulullah saw yang mendorong untuk menghafal Al Qur’an atau membacanya di luar kepala, sehingga hati seorang individu muslim tidak kosong dari sesuatu bagian dari kitab Allah swt. Seperti dalam hadits yang diriwayatkan oleh Ibnu Abbas, “Orang yang tidak mempunyai hafalan Al Qur’an sedikit pun adalah seperti rumah kumuh yang mau runtuh.” (HR. Tirmidzi)

Berikut adalah Fadhail Hifzhul Qur’an (Keutamaan menghafal Qur’an) yang dijelaskan Allah dan Rasul-Nya, agar kita lebih terangsang dan bergairah dalam berinteraksi dengan Al Qur’an khususnya menghafal.

Fadhail Dunia

1. Hifzhul Qur’an merupakan nikmat rabbani yang datang dari Allah

Bahkan Allah membolehkan seseorang memiliki rasa iri terhadap para ahlul Qur’an,
“Tidak boleh seseorang berkeinginan kecuali dalam dua perkara, menginginkan seseorang yang diajarkan oleh Allah kepadanya Al Qur’an kemudian ia membacanya sepanjang malam dan siang, sehingga tetangganya mendengar bacaannya, kemudian ia berkata, ‘Andaikan aku diberi sebagaimana si fulan diberi, sehingga aku dapat berbuat sebagaimana si fulan berbuat’” (HR. Bukhari)

Bahkan nikmat mampu menghafal Al Qur’an sama dengan nikmat kenabian, bedanya ia tidak mendapatkan wahyu,
“Barangsiapa yang membaca (hafal) Al Qur’an, maka sungguh dirinya telah menaiki derajat kenabian, hanya saja tidak diwahyukan kepadanya.” (HR. Hakim)

2. Al Qur’an menjanjikan kebaikan, berkah, dan kenikmatan bagi penghafalnya

“Sebaik-baik kalian adalah yang mempelajari Al Qur’an dan mengajarkannya” (HR. Bukhari dan Muslim)

3. Seorang hafizh Al Qur’an adalah orang yang mendapatkan Tasyrif nabawi (penghargaan khusus dari Nabi SAW)

Di antara penghargaan yang pernah diberikan Nabi SAW kepada para sahabat penghafal Al Qur’an adalah perhatian yang khusus kepada para syuhada Uhud yang hafizh Al Qur’an. Rasul mendahulukan pemakamannya.

“Adalah nabi mengumpulkan di antara dua orang syuhada Uhud kemudian beliau bersabda, “Manakah di antara keduanya yang lebih banyak hafal Al Qur’an, ketika ditunjuk kepada salah satunya, maka beliau mendahulukan pemakamannya di liang lahat.” (HR. Bukhari)

Pada kesempatan lain, Nabi SAW memberikan amanat pada para hafizh dengan mengangkatnya sebagai pemimpin delegasi.

Dari Abu Hurairah ia berkata, “Telah mengutus Rasulullah SAW sebuah delegasi yang banyak jumlahnya, kemudian Rasul mengetes hafalan mereka, kemudian satu per satu disuruh membaca apa yang sudah dihafal, maka sampailah pada Shahabi yang paling muda usianya, beliau bertanya, “Surat apa yang kau hafal? Ia menjawab,”Aku hafal surat ini.. surat ini.. dan surat Al Baqarah.” Benarkah kamu hafal surat Al Baqarah?” Tanya Nabi lagi. Shahabi menjawab, “Benar.” Nabi bersabda, “Berangkatlah kamu dan kamulah pemimpin delegasi.” (HR. At-Turmudzi dan An-Nasa’i)

Kepada hafizh Al Qur’an, Rasul SAW menetapkan berhak menjadi imam shalat berjama’ah. Rasulullah SAW bersabda,
“Yang menjadi imam suatu kaum adalah yang paling banyak hafalannya.” (HR. Muslim)

4. Hifzhul Qur’an merupakan ciri orang yang diberi ilmu.

“Sebenarnya, Al Quran itu adalah ayat-ayat yang nyata di dalam dada orang-orang yang diberi ilmu. Dan tidak ada yang mengingkari ayat-ayat Kami kecuali orang-orang yang zalim.” (QS Al-Ankabuut 29:49)

5. Hafizh Qur’an adalah keluarga Allah yang berada di atas bumi.

“Sesungguhnya Allah mempunyai keluarga di antara manusia, para sahabat bertanya, “Siapakah mereka ya Rasulullah?” Rasul menjawab, “Para ahli Al Qur’an. Merekalah keluarga Allah dan pilihan-pilihan-Nya.” (HR. Ahmad)

6. Menghormati seorang hafizh Al Qur’an berarti mengagungkan Allah.

“Sesungguhnya termasuk mengagungkan Allah menghormati orang tua yang muslim, penghafal Al Qur’an yang tidak melampaui batas (di dalam mengamalkan dan memahaminya) dan tidak menjauhinya (enggan membaca dan mengamalkannya) dan Penguasa yang adil.” (HR. Abu Daud)

Fadhail Akhirat

1. Al Qur’an akan menjadi penolong (syafa’at) bagi penghafal.

Dari Abi Umamah ra. ia berkata, “Aku mendengar Rasulullah SAW bersabda, “Bacalah olehmu Al Qur’an, sesungguhnya ia akan menjadi pemberi syafa’at pada hari kiamat bagi para pembacanya (penghafalnya).”" (HR. Muslim)

2. Hifzhul Qur’an akan meninggikan derajat manusia di surga.

Dari Abdillah bin Amr bin ‘Ash dari Nabi SAW, beliau bersabda, “Akan dikatakan kepada shahib Al Qur’an, “Bacalah dan naiklah serta tartilkan sebagaimana engkau dulu mentartilkan Al Qur’an di dunia, sesungguhnya kedudukanmu di akhir ayat yang kau baca.” (HR. Abu Daud dan Turmudzi)

Para ulama menjelaskan arti shahib Al Qur’an adalah orang yang hafal semuanya atau sebagiannya, selalu membaca dan mentadabur serta mengamalkan isinya dan berakhlak sesuai dengan tuntunannya.

3. Para penghafal Al Qur’an bersama para malaikat yang mulia dan taat.

“Dan perumpamaan orang yang membaca Al Qur’an sedangkan ia hafal ayat-ayatnya bersama para malaikat yang mulia dan taat.” (Muttafaqun ?alaih)

4. Bagi para penghafal kehormatan berupa tajul karamah (mahkota kemuliaan).

Mereka akan dipanggil, “Di mana orang-orang yang tidak terlena oleh menggembala kambing dari membaca kitabku?” Maka berdirilah mereka dan dipakaikan kepada salah seorang mereka mahkota kemuliaan, diberikan kepadanya kesuksesan dengan tangan kanan dan kekekalan dengan tangan kirinya. (HR. At-Tabrani)

5. Kedua orang tua penghafal Al Qur’an mendapat kemuliaan.

Siapa yang membaca Al Qur’an, mempelajarinya, dan mengamalkannya, maka dipakaikan mahkota dari cahaya pada hari kiamat. Cahayanya seperti cahaya matahari dan kedua orang tuanya dipakaiakan dua jubah (kemuliaan) yang tidak pernah didapatkan di dunia. Keduanya bertanya, “Mengapa kami dipakaikan jubah ini?” Dijawab,”Karena kalian berdua memerintahkan anak kalian untuk mempelajari Al Qur’an.” (HR. Al-Hakim)

6. Penghafal Al Qur’an adalah orang yang paling banyak mendapatkan pahala dari Al Qur’an.

Untuk sampai tingkat hafal terus menerus tanpa ada yang lupa, seseorang memerlukan pengulangan yang banyak, baik ketika sedang atau selesai menghafal. Dan begitulah sepanjang hayatnya sampai bertemu dengan Allah. Sedangkan pahala yang dijanjikan Allah adalah dari setiap hurufnya.

“Barangsiapa yang membaca satu huruf dari Al Qur’an maka baginya satu hasanah, dan hasanah itu akan dilipatgandakan sepuluh kali. Aku tidak mengatakan Alif Lam Mim itu satu huruf, namun Alif itu satu huruf, Lam satu huruf dan Mim satu huruf.” (HR. At-Turmudzi)

7. Penghafal Al Qur’an adalah orang yang akan mendapatkan untung dalam perdagangannya dan tidak akan merugi.

“Sesungguhnya orang-orang yang selalu membaca kitab Allah dan mendirikan shalat dan menafkahkan sebahagian dari rezki yang Kami anugerahkan kepada mereka dengan diam-diam dan terang-terangan, mereka itu mengharapkan perniagaan yang tidak akan merugi, agar Allah menyempurnakan kepada mereka pahala mereka dan menambah kepada mereka dari karunia-Nya. Sesungguhnya Allah Maha Pengampun lagi Maha Mensyukuri.” (QS Faathir 35:29-30)

Adapun fadilah-fadilah lain seperti penghafal Al Qur’an tidak akan pikun, akalnya selalu sehat, akan dapat memberi syafa’at kepada sepuluh orang dari keluarganya, serta orang yang paling kaya, do’anya selalu dikabulkan dan pembawa panji-panji Islam, semuanya tersebut dalam hadits yang dhaif.

“Ya Allah, jadikan kami, anak-anak kami, dan keluarga kami sebagai penghafal Al Qur’an, jadikan kami orang-orang yang mampu mengambil manfaat dari Al Qur’an dan kelezatan mendengar ucapan-Nya, tunduk kepada perintah-perintah dan larangan-larangan yang ada di dalamnya, dan jadikan kami orang-orang yang beruntung ketika selesai khatam Al Qur’an. Allahumma amin” (dian)

Maraji’:
Abdul Aziz Abdur Rauf, Lc. Kiat Sukses Menjadi Hafizh Qur’an Da’iyah.
Dr. Yusuf Qardhawi. Berinteraksi dengan Al Qur?an.

Nah, sekarang bagaimana caranya bahwa kita manusia bertipe Otak Kanan atau Kiri? Lihat jari tangan anda. Jari tangan anda bisa memberikan informasi awal. Genggamkan kedua tapak tangan anda menjadi satu.

Jempol Kanan Di Atas

Jempol Tangan Kiri di Atas

Nah, seperti gambar tangan saya di atas. Jari tangan anda akan membentuk 2 tipe. Pertama, tipe genggaman tangan dengan jari jempol Kanan di atas, dan Kedua tipe jari jempol Kiri di atas. Itu ada bedanya. Jika jari jempol Kanan anda di atas, maka anda bertipe Otak Kiri. Demikian sebaliknya. Mudah bukan? Dan sekarang bandingkan penilaian anda terhadap diri anda sendiri dengan penjelasan cirri khas 2 tipe Otak di atas. Apakah cerminan diri anda seperti yang digambarkan di atas?

3 Bagian OTAK

A. Otak Reptil
- Mengatur denyut jantung dan pernafasan.
- Melindungi dari bahaya fisik, dia akan memutuskan utk LARI atau LAWAN jika ada bahaya.
- Pada saat otak reptile aktif, orang tidak akan dapat berpikir, yg berperan dominan adalah INSTINC dan KECEPATAN BEREAKSI atas suatu kejadian.
- Mengendalikan dunia fisik.
- Otak reptile aktif scr dominan jika seseorang merasa takut, terancam, stress, marah, kurang tidur, kondisi lelah.

B. Otak Limbic / Otak Mamalia
- Mengatur system kekebalan tubuh, hormone, tidur, kebutuhan keluarga, strata social, rasa memiliki.
- Mengendalikan dunia emosional dan memori jangka panjang.

C. Otak Cortex
- Bekerja dgn LOGIKA
- Menanggapi dgn pikiran yang beralasan/rasional
- Mengendalikan dunia kreatif.

Arus Informasi Otak : OR  OL  OC
- Suhu Udara, pencahayaan, dan suasana area belajar harus memuaskan otak reptile.
- Sikap positif dlm memulai belajar atau beraktifitas memuaskan otak mamalia
- Ketika kedua otak di atas mencapai kepuasan, maka otak cortex dpt bekerja baik.

GELOMBANG OTAK
- BETA 12 – 25 Hz
Kondisi sadar, aktifitas dgn konsentrasi tinggi, debat, olah raga, melakukan pekerjaan rumit.
- ALFA 8 – 12 Hz
Kondisi rilex tp standby. Misal, membaca, menulis, aktifitas ringan. Ini saat yg tepat utk belajar. Neuron otak berada pada harmoni yg sedang. Tembakan impuls listrik pada syaraf otak berselingan dgn jeda istirahat otak scr bersamaan.
- THETA 4 – 8 Hz
Sdg dalam kondisi sangat rilex, kondisi meditasi, ide-ide kreatif akan muncul. Wajar jika dalam shalat orang sering teringat sesuatu yg terlupakan olehnya.
- DELTA 0,5 – 4 Hz
Dalam kondisi tidur.
Tips Belajar :
- Lakukan belajar sambil melakukan aktifitas ringan yg mendukung kondisi belajar, kondisi ALFA. Misal, ada buku, teman diskusi, atau media belajar lain shg otak selalu dlm kondisi “siaga”.
- Jangan belajar dlm kondisi meditasi. Krn dlm kondisi ini otak lebih focus utk mengeluarkan memorinya sbg ide/gagasan. Arus keluarnya memori selama kondisi THETA menghalangi memori baru yg akan direkam.
- Jika sdg mencari solusi/ide/gagasan lakukanlah teknik meditasi. Lakukanlah perenungan yg focus dan rileks. Kondisi THETA.
- Dlm kondisi BETA seseorang dapat saja belajar, tapi memorinya pendek dan cenderung mudah lupa. Oleh karena itu jika ada ide muncul dlm kondisi ini lekas catat. Baca dan renungkan kembali dgn kondisi ALFA atau THETA.
- Tidak disarankan belajar dalam kondisi DELTA.

HUBUNGAN OTAK KANAN – KIRI DENGAN MEMORI OTAK
- Arus informasi yang melalui otak kiri akan masuk dalam Memori Jangka Pendek. Mudah terhapus. Mudah lupa.
- Arus informasi yang melalui otak kanan akan masuk dalam Memori Jangka Panjang. Tidak mudah terhapus. Ingat terus.
- Nah, pada saat belajar otak kiri memang lebih besar porsinya. Nah, kita harus mencari cara agar terjadi keseimbangan otak kanan dan kiri. Sehingga arus informasi dapat lebih banyak melalui otak kanan. Caranya :
a. Libatkan emosi otak kanan dengan mendengarkan music. Biasanya menggunakan music classic yang slow dengan intonasi nada yang dapat memacu otak kanan mencapai kondisi Theta.
b. Libatkan partisipasi otak kanan dengan “learning by doing”. Otak kanan senang sekali dengan rangsangan belajar bersifat kinestetis.
c. Gunakan alat peraga yang memancing otak kanan mengeluarkan imajinasinya secara bebas.
Camkan slogan ini : “Cintailah semua yang anda kerjakan, jangan hanya mengerjakan sebatas yang dicintai.” Suasana menyenangkan dalam belajar dalam kondisi apapun akan merangsang otak kanan mengimbangi kerja otak kiri.